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【心理健康】心理健康科普小知識(shí)

“健康不僅指沒有疾病,而且包括身體、心理和社會(huì)適應(yīng)在內(nèi)的完全狀態(tài)”。隨著社會(huì)的發(fā)展和生活的壓力增加,我們更應(yīng)該關(guān)注自己的心理健康。今天帶大家來了解一下心理健康相關(guān)知識(shí)。什么是心理健康?心理健康就是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程。表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)、能夠有效地發(fā)揮個(gè)人身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能。常見心理問題的表現(xiàn)1. 感到焦慮和緊張;2. 感到無法...

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